2023/01/07
カラダの歪みは、足に出ると言われています。 足の裏に、どのように体重をかけているかに姿勢の『クセ』が現れます。 スタジオ結でのレッスンは、足裏をゆるめて『床をしっかり踏んで立つ』ことから始めます。 写真はレッスンで使用しているヤムナボールとフットコレクターです。 お家では、テニスボール、１００均の空気を入れるボール等をお使い頂けます。
2023/01/06
今年は、エクササイズだけではなく、「食」からもお客様の「美ボディづくり」のお手伝いをさせて頂きます！ スタジオ内の掲示板で、予防栄養学からの栄養と食事についてのミニ情報をご提供しています。 初回は「アボカドの栄養素」と「外食メニューの選び方、イタリアン＆中華」です。 健康に食べて、健康な「キレイ」を手に入れたいですね
2022/12/28
2022年も、ピラティススタジオ結をご愛顧頂き、ありがとうございました。 今年も、素敵な女性の皆さまとの繋がりに恵まれ、感謝しております。 年末の休業日は： 12月29日～1月4日 休業 1月5日より、通常営業致します。 新年をピラティスでスッキリとスタートしませんか。 ご都合が良ければ、是非、お越しください。 お待ちしております。...
2021/11/17
この丸いポコポコしたゴムのボールが列になっている道具は 「スパインフィッター」といいます。 ピラティスエクササイズで使う事で 背中や肩のこりや、かたさをさらに和らげ、 動きやすくなる「優れモノ」。 来週、ドイツからのオンラインワークショップに参加して 使い方を勉強したら 12月のレッスンから導入致しますね。
2021/10/21
ウェブココル株式会社様が運営されている福岡にかんする情報メディア「なるほど福岡」の 【初心者向け】福岡で月会費が安いおススメピラティススタジオ２０選・口コミ人気のピラティス厳選に スタジオ結をご紹介いただきました！ https://www.naruhodo-fukuoka.com/pilates です。
2020/11/14
ポールスターピラティスジャパン主催のオンラインワークショップが１１月２１，２２日に開かれますが。どの第二日目の朝のレッスンを担当する機械を頂きました。 エクササイズプログラムのタイトルは「Mat Pilates X Factor」。体の対角線のスリングを使ったピラティスエクササイズをご紹介していきます。...
2020/10/13
一日をスッキリ、シャッキリ気分でスタート！ 無料オンライン・ピラティスクラスがスタートしました。 火曜日、木曜日 7：15-7：45 AM パジャマでも、スッピンでも、お部屋が散らかっていても、ご家族やご友人が飛び入りしてもOKです。 オンラインのビデオをオフにすれば、誰の目も気にしなくて大丈夫です。...
2020/08/27
英語のレッスンとピラティスレッスンを一度にやっちゃえ！ 英語力とフィットネスの向上をねらう、一石二鳥ピラティスクラスが9月4日金曜日からスタートします。 日英バイリンガルの日本人インストラクターが、わかりやすい英語でピラティスを指導するので、安心してご参加頂けます。 レッスンの後は15分のフリートークタイムもご用意しています。（自由参加）...
2020/07/01
福岡市内のコロナ肺炎の状況が落ち着き、生活のペースも少しづつではありますが 通常に近づいて来ているようです。 ご提供しているパケージは、コロナ肺炎の状況がはっきりしない理由から 有効期限を長く設定させて頂いておりました。 市内での肺炎の広がりが収まってきている事から、7月15日よりパケージの有効期限を...