曲げて、反らせて、ひねって、スッキリ！

Youtubeで配信中の「ちょっぴりピラティス」のLesson No.2をアップしました。

 

今回は、カラダを色々な方向に動かして

硬さや「淀んだ」感覚をほぐすのが目的の一つです。

 

お好きな時間に、お好きな場所でピラティスをちょっぴり楽しんで頂ければ

嬉しいです。

 

 

チャンネル名；StudioYouWellness

https://youtu.be/cKiVCLr1Yf8

 

Lesson No3 もお楽しみに！