カラダとココロをゆるめて

リセット

 

 年を重ねる事が楽しくなる

軽やかさを貴女に!

こんなお悩みありませんか?

 

□ この2,3年で増えた体重が落ちない

□ カラダが硬くて、思うように動かない

□ 背中についたぜい肉が気になる

□ オナカがたるんできて、ブカブカした洋服しか選べない

□ 運動したいのだけれど、若い人達と一緒は気が引ける

 

当スタジオのお客様も、このようなお悩みでお越しくださいました。

<スタジオ結(ゆう)が選ばれる理由>

● 50代、60代の女性のためのスタジオ

 

50代、60代の女性の方々が気兼ねなく、楽しくトレーニングができる空間です。

 

ご自分の時間をご自分のためだけに使ってご自身の「なりたい!」を実現させませんか。

 

 

● 指導歴18年のインストラクターと一緒に!

 

お客様のカラダに関するお悩み、やりたい事、やりたくない事、「こうなりたい」というゴール、何でもお伝え下さい。

 

お客様のご希望を詰め込んだエクササイズプログラムをお届けし、お客様の「理想の自分」に向かってお客様の伴走をさせて頂きます。

● ピラティスマシン 完備

 

ピラティス大型マシンとジャイロトニック(R)専用マシンを完備したスタジオです。

 

色々なマシンを使って、無理をせずに全身を使いながら、お客様の「手に入れたいカラダ」「なりたい自分」に楽しく、着実に近づいていきましょう。


<選べる3つのレッスン>

● 個人レッスン

 

インストラクターとのマンツーマンのレッスンです。

 

お客様の目標、体調、カラダの癖や制限にあわせたお客様だけに作られたプログラムで、インストラクターと一緒にご自分の「なりたい」を叶えてみませんか。

● グループレッスン

 

少人数制のグループでのエクササイズです。

 

違ったテーマのクラスをご用意しておりますので、ご希望とご都合にあったクラスをお選び下さい。

 

 

● オンライン グループ レッスン

 

Zoomを使用したオンラインでのグループレッスンです。

 

ご自宅で、スタジオさながらの エクササイズをどうぞ!

 

*)オンラインレッスンにはzoomの使用可能な機器と環境が必要となります。

 


〈インストラクター紹介〉

松村ユウ  Yu Matsumura

アクティブシニア世代のインストラクター。

海外在住歴45年

 

子供の頃は父の仕事、そして結婚後は夫の仕事で、米国(オレゴン州)、英国(ロンドン)、中近東(バーレーン)、香港で生活。

 

十代の頃に摂食障害(拒食症、過食症)を患い、健康を取り戻すのに2年かかるという経験の後、健康的な生活の大切さを感じ、水泳、ランニング、テニス、ダンス等を始め、「食の健康」にも興味を持つ。

 

2004年香港にてポールスターピラティス®指導者養成コース,GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®指導者養成コースを受講。その後、香港のスタジオにて指導を開始し現在に至る。

 

ポールスターピラティス養成コース講師兼資格テスト試験官としてアジア諸国(中国、台湾、韓国、シンガポール、マレーシア、インドネシア、フィリピン、日本)を回る。

 

カラダについてもっと知るために、アメリカ、オランダ、英国で解剖学、総体論、運動学を学ぶ。現在は米国のZ health Universityのオンラインプログラムで脳科学と動きの関係を勉強中。ピラティス指導歴18年。

 

年を重なる事がマイナスだと考えられがちな世の中。

誰にでも訪れる「加齢」とそれに伴うカラダの変化をマイナスにとらえず、楽しみながら,華麗に日々を過ごせるカラダとココロを目指したいと願っています。

 

 


〈取得資格〉

 

Polestar Pilates® シニア・エジュケーター(指導者養成コース講師)

Polestar ® マット/リフォーマー/スタジオ 認定

Pilates Method Alliance® 認定

GYROTONIC® Level1 Pre-trainer

GYROKINESIS® Level 1 Pre-trainer

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Level 1 and Level 2 part1 認定

GYROKINESIS® Level 1 認定

GYROTONER® 認定

GYROTONIC® Jumping Stretching Board 認定

GYROTONIC® Leg Extension Unit 認定

Franklin Method Level 1 and Level 2 エジュケーター

Madeline Black Pilates "Gather" 修了