それぞれに魅力のある３タイプのレッスン形式

 目的、お時間、ご予算にあった

レッスン形式をお選びください。 

〈個人レッスン〉

色々なマシンを使って

「自分だけのため」のプログラムを

ピラティスとジャイロトニック（R)の両方を使って効率よくカラダを鍛えたい方に、おすすめの個人レッスンです。

マシンのスプリングの抵抗を利用して、呼吸と一緒にテンポよく全身を動かす１時間。

運動をする目的、カラダの気になる事、痛み、やりたい事、やりたくない事、エクササイズに関するご質問等、ご遠慮なくトレーナーにお話しください。

お客様のご希望、ご意見をできるだけ反映させた「お客様だけのため」のプログラムをご提供致します。

〈こんな方におススメです！〉

☆　忙しくて空いている時間が限られている方

☆　決められた期間で目標達成をめざしている方

☆　プライベートな空間と時間でのトレーニングをお望みの方

☆　痛み、硬さ等で動きに制限のある方

☆　リハビリ後で日常生活への復帰のための運動が必要な方

〈ペアレッスン〉

お２人の目的に合わせた

プログラムをご提案

ピラティスとジャイロトニック（R)の両方をお２人で楽しみたい方に、おすすめのペアレッスンです。

例えば、ご夫婦やカップル、お友達、ご家族等でご利用頂けます。

 運動をする目的、カラダの気になる事、痛み、やりたい事、やりたくない事、エクササイズに関するお2人のご意見を、ご遠慮なくトレーナーにお話しください。

お客様のご希望、ご意見をできるだけ反映させた「お客様だけのため」のプログラムをご提供致します。

お得なペア割もご利用頂けます。

〈こんな方におススメです！〉

☆　1人でのレッスンに気おくれしてしまう方

☆　パートナーやお友達と楽しくレッスンを受けたい方

☆　健康が気になる家族とともに体質改善をしたい方

☆　2人共通のゴールに向けてカラダを鍛えたい方

☆　個人レッスンよりもリーズナブルにレッスンを受けたい方

<個人・ペアレッスン スケジュール>

●　月曜日　（不定期にお休みさせて頂きます）

　　９：００－２０：００

●　火曜日　

　　９：００ー２０：００

●　水曜日

　　９：００ー２０：００

●　木曜日　

　　９：００－２０：００

●　金曜日　

　　９：００－２０：００

●　土曜日

　　９：００－１９：００

＊すでにレッスンが入っている時間にはご予約をお受けできず、

第２、第３希望をお伺いすることがありますので、ご了承下さい。

〈オンライン グループレッスン〉

ご自宅で、スタジオさながらの

グループレッスンを！

Zoom というオンライン・ミーティング用アプリを使用したレッスンです。

ご自宅にいながら、スタジオさながらのグループレッスンをお楽しみください。

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

 <オンラインレッスンの流れ>

☆　お電話、お問合せページ、または公式ラインにてレッスンにお申込み下さい

↓

☆　スタジオ結より、お申込み受領のメッセージをお送りします

　　３営業日すぎても、お返事が届かない場合には、お手数ですがお電話でご連絡下さい

↓

☆　お支払いの確認後、レッスン用ZoomのURLをお送り致します

↓

☆　レッスン当日は、レッスン開始５分前より入室可能です。

↓

＊オンラインレッスンのご参加には、Zoomが使用可能な機器と環境が必要となりますので、事前にご準備下さい。

<オンライングループレッスンスケジュール>  　

♡　形状記憶！美姿勢ピラティス：　

スマホ姿勢、猫背、カラダの傾き、反り腰等々、姿勢のお悩みは色々です。姿勢の崩れがカラダの痛み、硬さ、ボディーラインの崩れ、ポッコリおなか、足のむくみ等の原因にもなります。このレッスンでは、自分の姿勢の崩れを自分で意識して、エクササイズを通じて自分の姿勢に働きかけていきます。（６０分レッスン）

♡　美シルエットを手に入れる！筋トレピラティス

ピラティスに筋トレ要素を取り入れた、『ちょっと頑張る』プログラムです。

二の腕、オナカ、お尻、太腿等の引き締めをしたい方におすすめのレッスンです。（６０分レッスン）

期間限定　体験個人レッスン

 　　　　1ヶ月先着５名様　　　　

通常 7150円　→　3500円 　

＊初回の方のみ

お申込みはご都合の良い方法を

クリックしてください

↓

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🍀　レッスン参加に関するお願い

• ご予約キャンセルについて：　レッスン当日のご予約のキャンセルには１００％のキャンセル料金を承っております。キャンセル料金発生を防ぐためにも、キャンセルのご連絡はお早目にお願い致します。
• ご予約変更について：　1件のご予約について1回のみ無料でご予約の変更を承ります。（個人レッスン、対面グループレッスン、オンラインレッスンのすべてのレッスンにて）
• 個人レッスンでは、ご希望の時間にご予約がお受けできない場合には、第２、第3の希望のお時間をお伺いいたします
• 怪我、痛み、既往症のある方は、専門家にご相談のうえ、ご参加ください。
• 既往症、痛みまたは怪我のある方、妊娠中の方は事前にインストラクターにお知らせください。
• スタジオの都合で、レッスンの予定が変更になる場合がありますので、ご了承ください。
• 体調のすぐれない方は、レッスン参加をご遠慮いただきますようお願致します。
• 新型コロナ肺炎防止のため、スタジオ内でのマスク着用と手の消毒をお願い致します。