それぞれに特徴のある3タイプのレッスン形式

 

ご自身の目的、お時間、ご予算にあったレッスン形式を

お選びください。

 

個人レッスン

「なりたい私」を叶えるオーダーメイドのレッスン

スタジオにあるマシンをフルに使う、1セッション1時間の対面マンツーマンレッスンです。

 

マシンを使う事で、筋肉に色々な方向から刺激を与えて運動効果を増大させ、より早いラダの引き締め、柔軟性の向上を目指します。カラダに痛みのある方も、マシンを使うことで患部をいたわりながら、カラダの他の部分を動かすことができ、リハビリ効果もあると考えられています。

 

お客様の目標、体調、カラダで気になること等、何でもインストラクターにお伝えください。

インストラクターがお客様から頂いた情報、ご意見をもとにお客様だけのためのプログラムを作成、指導致します。

 

 

〈こんな方におススメです!〉

 

☆ 忙しくて空いている時間が限られている方

☆ 決められた期間で目標に達したい方

☆ プライベートな空間と時間でトレーニングをしたい方

☆ 痛み、硬さ等で動きに制限のある方

☆ ポスト・リハビリで日常生活への復帰のための運動が必要な方

グループレッスン

みんなでやれば、くじけない!少人数制レッスン

複数の人たちと一緒にエクササイズをしたいという方向けのレッスンです。1人だけだと気おくれしてしまうことでも、他の人達と一緒ならできるのが魅力です。

 

スタジオ結では少人数制をとっておりますので、初心者の方でも気軽にご参加下さい。

 

〈こんな方におススメです〉

 

☆ エクササイズを始めたいけれど1人では躊躇してしまうという方

☆ お友達と一緒にはじめたい方

☆ リーズナブルなプログラムをお探しの方

☆ 他の人の動きも見ながらエクササイズしたい方

オンライングループレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのグループレッスンを!

Zoom というオンライン・ミーティング用アプリを使用したレッスンです。

 

ご自宅にいながら、スタジオさながらのグループレッスンをお楽しみください。

 

 

<オンラインレッスンの流れ>

☆ お電話、お問合せページ、または公式ラインにてレッスンにお申込み下さい

☆ スタジオ結より、お申込み受領のメッセージをお送りします

  3営業日すぎても、お返事が届かない場合には、お手数ですがお電話でご連絡下さい

☆ お支払いの確認後、レッスン用ZoomのURLをお送り致します

☆ レッスン当日は、レッスン開始5分前より入室可能です。

*)オンラインレッスンのご参加には、Zoomが使用可能な機器と環境が必要となりますので、事前にご準備下さい。

 

体験レッスン    夏の特別料金

 

8月&9月 1カ月3名様限定

 

個人レッスン  通常  7150円  → 2700円  

         (*個人レッスン体験にはカラダの歪みチェックの無料プレゼント)

 

グループレッスン  通常 2500円 → 1000円

 

体験レッスンまでの流れはこちらをご覧ください。