ジャイロトニック・プログラム　（GYROTONIC(R) ＥXPANSION SYSTEM）

セレブやアスリートに人気のエクササイズ！

GYROTONIC® エクササイズ・プログラムは元バレエ・ダンサーであるJuliu Hovarth氏により考案されたエクササイズ・プロラムです。

リズミカルな呼吸とともに、体を曲線的に動かすことで柔軟性や強さ、バランス感覚が高まるばかりでなく、今まで使われなかった体の部分を目ざまさせる事で、動きの快適さやしなやかさが向上する事も効果としてあげられています。

GYROTONIC®エクササイズ・プログラムでは、このプログラムのためにつくられた木製の器具を使ってエクササイズを行います。器具を使う事で難度の調節ができるので、年齢、性別、運動経験を問わずご参加いただけます。

海外では、ダンサーやアスリートのシーズンオフのトレーニングとしても人気のあるエクササイズです。

こんな方におススメです！

☆　カラダの硬さに悩んでいる方

☆　ダンスの動きに関連のあるエクササイズをしたい方

☆　座った姿勢でエクササイズをしたい方（怪我や痛みで立位での動きがつらい方）

☆　ゴルフ、テニス等の体を捻る動きの多い方

☆　怪我のリハビリが終わり、日常生活の動きを取り戻したい方

体験個人レッスンご提供中！

春の体験レッスン募集は6月15日で終了致しました。

沢山のお申込みを頂き

ありがとうございました。