オンラインワークショップに登壇させて頂きます

ポールスターピラティスジャパン主催のオンラインワークショップが11月21,22日に開かれますが。どの第二日目の朝のレッスンを担当する機械を頂きました。

エクササイズプログラムのタイトルは「Mat Pilates X Factor」。体の対角線のスリングを使ったピラティスエクササイズをご紹介していきます。

今から緊張していますが、周りの方々に助けて頂きながらかんばります!