いつまでも若く、綺麗でいたいのは、すべての女性達の願い。
いつまでも生き生きと日々を送りたいのに
「もう年だから仕方がない」と腰痛や肩こり、膝の痛みをあきらめて、やりたい事や好きな事を止めてしまった。
トレーニングで気になるカラダの硬さや痛さを改善して、軽やかな気分で毎日を過ごしたいのに、人の目が気になってスポーツジムに行くのに気が引けてしまう。
体がたるんできて、好きな洋服が着れなくなって、おしゃれに興味がなくなってしまった。
カラダの変化を諦めて、自分の中に閉じこもってしまう。
そんな経験はありませんか。
「パーソナル トレーニング スタジオ結(ゆう)」は、年齢にとらわれない、しなやかさと軽やかさをカラダとココロに与えてあげたいと願っておられる50代、60代の女性の方々のための、「なりたい自分を叶える」空間です。
アクティブシニア世代の女性インストラクターが、個人にあわせたオリジナルのプログラムを作成し、お客様のカラダづくりをサポートさせて頂きますので、カラダづくりについてお気軽にご相談ください。
エクササイズプログラムやスタジオについても、やりたい事、やりたくない事、好きな事、嫌いな事、色々なお話しを聞かせてください。お客様が「自分の空間」と感じて頂ける場所づくり、プログラムづくりをさせて頂きたく思っております。
レッスンでは、カラダに大きな負担をかけずに大きな効果を得られるピラティスマシンや道具を使いながら、楽しご自分のために頑張れる、そんなひとときをお過ごしください。
インストラクター紹介
松村ユウ (Yu Matsumura)
アクティブシニア世代のインストラクター。
海外在住歴45年
子供の頃は父の仕事、そして結婚後は夫の仕事で、米国(オレゴン州)、英国(ロンドン)、中近東(バーレーン)、香港で生活。
十代の頃に摂食障害(拒食症、過食症)を患い、健康を取り戻すのに2年かかるという経験の後、健康的な生活の大切さを感じ、水泳、ランニング、テニス、ダンス等を始め、「食の健康」にも興味を持つ。
2004年香港にてポールスターピラティス®指導者養成コス,GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®指導者養成コースを受講。その後、香港のスタジオにて指導を開始し現在に至る。
ポールスターピラティス養成コース講師兼資格テスト試験官としてアジア諸国(中国、台湾、韓国、シンガポール、マレーシア、インドネシア、フィリピン、日本)を回る。
自らの知識を深めるため、米国、英国、オーストラリア、オランダ等で総体論、解剖学、運動学を学ぶ。
ピラティス指導歴18年。
指導者の年齢層がだんだん若くなる中、大人女性世代インストラクターにしかわからない事をお客様とシェアさせて頂ければと願っています。
そして、「頑張らなくてもしっかり動けるエクササイズでしなやかなカラダをつくる」お客様の伴走をさせて頂ければ幸いです。
最近、和太鼓とジャズダンスを習い始め、新しいカラダの使い方に気づいている日々。
日英バイリンガル。中国語少々。
〈取得資格〉
Polestar Pilates® シニア・エジュケーター(指導者養成コース講師)
Polestar ® マット/リフォーマー/スタジオ 認定
Pilates Method Alliance® 認定
GYROTONIC® Level1 Pre-trainer
GYROKINESIS® Level 1 Pre-trainer
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Level 1 and Level 2 part1 認定
GYROKINESIS® Level 1 認定
GYROTONER® 認定
GYROTONIC® Jumping Stretching Board 認定
GYROTONIC® Leg Extension Unit 認定
Franklin Method Level 1 and Level 2 エジュケーター
Madeline Black Pilates "Gather" 修了
☆ 福岡市東区千早5-18-6 Showin ビル 202
☆ 西鉄貝塚線 香椎駅・JR鹿児島本線 香椎駅 徒歩7分